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で?

走った時だけ
by good_sun3

SPDが合ってないと痛い・・・15km。

今日も天気いいのに仕事。
早く終わって出掛けようと思っていたが、結局終わったのは
19:00過ぎ・・・。もう真っ暗じゃん。
今夜もローラーだなー。

2kmくらい乗ると、SPDの調整が決まってないせいか、膝と腰が痛くなった。(××;)
何度も調整を繰り返して、やっといい感じになった。
最初は左右のクリートの位置を同じにしていたが、右だけを少し前に。
角度も少し広げた。
その後は膝と腰の痛みもなくなった。
調整って言ってもちょっとだけなのに。シビアなんだな。

by good_sun3 | 2005-11-19 23:38 | ローラー台
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