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走った時だけ
by good_sun3
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モチベーション(42.8km)

シーズンインしてからでは去年のように遅れを取ってしまうから
今のうちからモチベアップをねらう。

タイヤを換えて。
安くて軽くて丈夫!お気に入りのLITHION。
「2」になって10g軽い。
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当然タイヤには空気を入れるから、ここ読んで決めていた、こいつ。
サーファスのポンプヘッドと交換。
期待以上! 楽々!
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長らく使ってたW3-Rから新調。
チョー軽!
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カラーリングもCHANGE!
赤タイヤのときはいま一つ。
7850C24+BS RR1仕様をイメージして、silver&white。
渋し!?
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午後からタイヤの皮むき。

鵜沼宿。
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非常ボタン、押したり?!
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白帝城。
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ちょこっと坂上って、たったこれだけの距離なのに、全身コリコリ。。。

まあ、毎年初ロードはこんな感じ。
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by good_sun3 | 2010-02-28 18:57 | ROUBAIX PRO

日本ラインロマンチック街道+美濃加茂堤防(12.8km)

今日は仕事。
雨予報だった・・・ので。

ところが朝からピーカン!
まあ、自転車はいつでも乗れるから。

仕事終わって15時過ぎから。
いつもの堤防。

折り返しで休憩いれて往復。
2週間ぶり、、、
ブランクありすぎ。
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by good_sun3 | 2010-02-27 19:25 | RUN

ロマンチック街道(9.6km)

日曜しか出来ない現場のため、午前中は仕事。
今日も夕方から。

って、走り終わるころには日没で真っ暗。

筋肉痛の予感・・・。
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by good_sun3 | 2010-02-14 21:22 | RUN

5.0km

WORKING MANな2週間が過ぎて、やっと人間らしい生活に。

今朝は真冬並みの冷え込みなのに、
「牡蠣食えば~金が成るなり?」って感じで
伊勢まで走ってる方もいます。
マネデキマセン。

仕事な土曜だったので
夕方少しだけ。

久しぶりのランは、途中歩き。。。
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by good_sun3 | 2010-02-13 21:07 | RUN