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走った時だけ
by good_sun3
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みのかも昭和村ハーフマラソン大会(21.098km)

やっとくるぶしの痛みが取れたのに、
正月早々の走り込みで、足裏筋膜炎。。。また休養。

アップダウンの多いコース、前日まではDNSも考えたが
当日早く起きて。
足裏テーピングが意外と良い感じ。
なんとか走れそうだ♪


今年も朝は寒い。
地元の友人と一緒にアップ。
&ミナモ体操、エアロビで身体はほっかほか。


去年より前の方に並んで、10時の号砲!
そこそこスムーズなスタート。
ゆっくり行きましょ♪
きつくないし、景色も見れる。楽しまなきゃね。

駐車場の下りで太鼓叩いてたのが友達だった。

平坦な伊深では知り合いのご夫婦からの声援!

13kmの関門で1時間3分。
ん?ぎふ清流マラソンのタイムを更新できるかも?
後半、落ちないように行くべ。

蜂屋交差点でこれまた大先輩に写真撮ってもらって。
e0093073_13302620.jpg



残り4km、ここが踏ん張りどころ。

我慢がまんの上りだけど、20km手前の上りは足が上がらない。

残り1km、振り絞ってゴール。


去年と比べて8分縮まった。
うわ、ぎりぎり清流マラソンの時のPBも更新。
その差33秒。

後半、タレなくて良かった。
前半全然上げてないからだけど、現状ではとりあえず満足。


地元開催のイベントは応援多くて楽しいわさ♪
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by good_sun3 | 2012-01-08 21:50 | RUN

NewYear!

明けましておめでとうございます!

1月1日、新しい年!
身体が自然に動きだして走りたくなる。

年賀状見たり、娘が用意してくれたおせち食べたり、
ニューイヤー駅伝見たり、正月らしいことして。
e0093073_154003.jpg


その後、実家までランニング。

ほんと気持ち良い~♪♪♪

今年も自転車やランニング!
楽しく走れる一年にしていくぞ!
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by good_sun3 | 2012-01-01 22:56 | RUN